こんにちは！当ブログ管理人の真中ユウ(＠manakayuu00)です。
2023年の手帳は週末野心手帳を愛用しています！
週末野心手帳は12月はじまり。そして執筆している現在の日付は3月中旬です。ということは、私が週末野心手帳を使い始めて4か月が経過しました。1年の3分の1に該当する期間ですね。
そんな中で、週末野心手帳が続かない人もきっといると思います。そこで私から、週末野心手帳を続けるコツをお教えしたいと思います。
一言で言うと……「完璧主義をやめること」だと思います！(笑)
手帳って、毎日書かなきゃと思うとしんどくなってしまうもの。書けなくてもとりあえず開くだけでモチベーションは維持できます！
というわけで、週末野心手帳のあるあるお悩みとその解決法を解説していきます！
私は毎日ではないですが、週に5日は書けていますよ！
もくじ
週末野心手帳のあるあるお悩み
まずは週末野心手帳のあるあるなお悩みを挙げてみたいと思います。私も最初はスペースをうまく使いこなせなかったので、わかりますよ～。( ﾉД`)
手帳を開けず、1日分スペースが空いてしまう
画像は、最近手帳をさぼったときのものです。(笑) かぶの絵しか書いていないし、下のほうのスペースが余りまくっています。こういう日もあります。
週末野心手帳は1日あたり片面半ページ使えるスペースがありますが、これをすべて埋めきるのは結構難しいんですよね。
週の初めのリストをうまく活用できない
週の初めのリストとは、画像左側の7日分の欄のことです。ここのスペース、最初見た時は「ここどうしたらいいんだろう？」と思っていました。
何も書くことが決まっていないフリースペースなだけに、活用が結構難しそうに見えますね。
でも、ここのスペースは今では私は大好きです！(後述)
「weekend plan」の欄は何を書けばいいのかわからない
weekend planの欄とは、先ほどの画像のリストの右側にある欄です。
こちらは長方形の広めのスペースがあり、こちらも何を書けばいいかの指定はありません。初見ではちょっと困ってしまいますよね。
週末野心手帳はこう使う！リストやスペースの活用法
それでは解決策のお話です。私が4か月ほど週末野心手帳を使ってきた中で編み出した、週末野心手帳の楽しい使い方をご紹介したいと思います！
【デイリー】イラストや文字の練習スペースにする
手帳を書けず真っ白なスペースを見ると、ついつい「また書けなかったな……」とへこんでしまいがち。ですが、私は見方を変えることで空白の欄が大好きになってしまいました。(笑)
それは「空きスペースを絵や文字の練習スペースとして考える」ということ！
私は、週末野心手帳の空きスペースでイラストの練習をしています。上の画像はシールを参考にしながら自分でイラストを描いている写真。
たとえば、好きなイラストやかわいいデザインのもの、心惹かれる配色に出会ったとき。手帳を開いてささっと書き残しておくと、あとで見返したときに楽しい手帳になりますよ。
手帳はきれいに書かなきゃいけないと思い込んでいませんか？ 日々の絵や文字の練習帳として捉えることで、空白の欄に何か書いてみたくなりますよ～！
【デイリー】時間のあるときに先にデコしておく
デイリーページは先ほどのような「真っ白なページ」になってしまいがちです。
割とスペースが広いので、文字だけで埋めるのはなかなか難しいんですよね。。。
それなら、時間のあるときにページ全体に絵を描いたりシールを貼ったりして、デコレーションしてしまいましょう。そうすると、空いたスペースにちょこっと文字を書くだけで素敵なページになりますよ。
私は週末野心手帳にはなるべくシールやマスキングテープを貼らないで自分でイラストを描くようにしていますが、色ペンが2,3色あるだけでも十分かわいいものが描けますよ！
【デイリー】空きスペースは後日メモ欄として活用
デイリーページにはスペースの上に日付が書いてありますが(画像だと2/13とあります)、なにもスペースを埋めるのは「その日でなければいけない」ということはありません。柔軟に考えましょう！
画像は、2/13のスペースに2/19のメモを書き込んでいる様子です。「最近気になったアイテム」ということでちょこちょこ文字を書いていますね。
こんな感じで、単なるメモ欄として使えばいいのです。
よく考えてみると、手帳や日記って後から見返すときに「この日にこんなことしてたんだ！」とピンポイントで日付を読み返すというよりは「このぐらいの時期はこんなこと考えてたんだなあ」とざっくりした見方をしますよね。
それなら、書くときもざっくりとした時期さえ合っていれば書く場所は厳しく考えなくていいんだな、と思ったのです。
というわけで、じゃんじゃんメモ帳として使っちゃいましょう！
コツとしては、その日にあった出来事というよりは「その日の心の移り変わりや考えたこと」を書いていくと、後で読み返したときに面白いですよ。
【週のリスト】テーマを決めてチェックリストに
週の初めのリスト欄は、フリースペースなので何を書けばいいのかな？と迷ってしまいますが、テーマを決めるとすごく楽しくなりますよ！
上の画像は「平日の料理の献立」を書いていった様子です。
例えば、こんなテーマでリストを埋めてみてください。
・筋トレのメニュー
・スーパーで買うものリスト
・勉強や読書の計画/メモ
・聴いた音楽のタイトル
・その日の歩数合計
・朝の体重や血圧など
【weekend plan】「やりたいことリスト」から逆算
実は私もweekend planの欄はうまく使えていないな～と思っているので、まだ悩み中なのですが……
一番しっくりきているのは「やりたいことリスト」から逆算して週末の予定を決めることです！(ちなみに、2023年のやりたいことリストについてはこちら→【2023年】やりたいことリスト100の項目を紹介します【20代女】)
例えばやりたいことリストに「映画を月に4本見る！」というのがあれば、週末に1本観れば達成できる目標ですよね。それなら、weekend planの欄に「映画を観る」と書いておくと週末に時間があるときに思い出せますよ。
やりたいことリストを作っている人は、リストを達成しやすくもなるのでオススメです！
週末野心手帳を使いこなして楽しい365日に
私は週末野心手帳を使っていると「簡単なステップを踏んでいくことで目標達成がしやすくなる」と感じているのでとっても楽しいです。本当に買ってよかった手帳！来年も使いたい。
なので、週末野心手帳を買ったのに使いこなせていない……という方は本当に勿体ないです。ぜひリストやスペースをうまく活用して、目標……とまではいかなくても楽しい野望を叶えたり、ちょっとした夢を考えてみたりしてください。毎日わくわくして過ごせるはずですよ！
それでは、最後まで読んでくださりありがとうございました(*’▽’)
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