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【2023年】やりたいことリスト100の項目を紹介します【20代女】

おこもりな日常
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こんにちは!やりたいことリスト100を早速書きました、管理人です。
先日届いた週末野心手帳を早速使いたくて、(詳細→【手帳】週末野心手帳2023の中身を紹介。どんなワークがある? )
ワークのページにあった「ウィッシュリスト100」を埋めてみた次第です。

実際に埋めてみた写真はこんなかんじ。↓

文字がいっぱい!!ときめく~~!!(※管理人は小さい詰まった字に興奮する特殊性癖の持ち主です)

やりたいことリスト100を埋めきるのって結構大変で、私は「他の人がリストに何を書いてるのかな??」とググってかなーり参考にしながら埋めていきました。
というわけで、私もやりたいことリストを公開して「他の人のやりたいことリスト埋め」に貢献したいところでございます。

ぜひ参考にして、リストを完成させてみてください~!!

管理人
管理人

記事の後半ではリストの埋め方のコツも書いていますので、具体例より先にそちらを見たい方はもくじをクリック!

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やりたいことリスト100の一覧

【暮らし】カテゴリ

1.週に2回は料理をする
2.旬の食材を使って料理する(春夏秋冬)
3.週に1度はどこかを掃除する
4.月に2回はスーパーへ買い物に行く
5.節約・ボリュームアップレシピを5つ学ぶ
6.おもてなしレシピを3つ学ぶ
7.レシピノートを作る
8.ほうじ茶を使ったお菓子を作る
9.異国の料理を1つ作れるようになる
10.柚子ジャムを作る
11.本の断捨離をする
12.昔のぬいぐるみを神社へ
13.和室を片付けるために、家具を捨てる
14.クローゼットの中を片付ける

5.節約・ボリュームアップレシピを5つ学ぶ
→最近読んだ本で「あみん」さんの節約・ボリュームアップレシピ本がとても良かったのでこれを参考にして定番レシピを増やしたいです!

【健康】カテゴリ

15.7時に起きる
16.0時に就寝する
17.スマホのスクリーンタイムを減らす
18.散歩の頻度を増やす
19.散歩の新しいルートを増やす
20.家の中で靴下を履いて過ごす(冷やさない)
21.持病を治して断薬する
22.だらだらと昼寝をしない
23.リップクリーム、ハンドクリームを塗る習慣をつける
24.朝陽を浴びる習慣をつける

18.散歩の頻度を増やす
→この本を買って、歩くだけで痩せたい~~という気持ちが強くなっているので散歩力を強化した一年にしたいところです。↓

【美容】カテゴリ

25.水を1日1.5ℓ飲めるようになる
26.1日最低3000歩あるく(外出しない日は踏み台昇降)
27.45〜50kgになる
28.好きなスカートが履ける
29.鼻の皮むけを治す
30.アイメイクを上達させる(マスカラ・涙袋・二重線)
31.新しい美容院に行く
32.腹筋の筋トレを継続
33.姿勢を良くする(巻き肩を治す)
34.ヘアアレンジの定番を1つ増やす

25.水を1日1.5ℓ飲めるようになる
→水を飲み切る時間が書いてある水筒という便利アイテムを買ったので、これを習慣化させるのが目標です!

【仕事とお金】カテゴリ

35.ブログ200記事達成
36.週に2回ブログを更新
37.ブログのサーバー代・ドメイン代を稼ぐ
38.YouTube(趣味)を定期的な更新で続ける
39.月に〇万円稼げるようになる
40.貯金を〇万まで復活させる
41.仕事の相談ができる人を作る
42.Webライターを始める
43.ライター・ブロガーを名乗れるようになる
44.平日と休日のメリハリをしっかりつける
45.Googleアドセンスの収入を口座へ移動

45.「Googleアドセンスの収入を口座へ移動」
→確か累計8000円の収益が溜まらないと口座へ移動できなかった気がする……のでそこまで稼ぎたいというのが目標です(笑)
ちなみに現時点ではまだ数百円レベルです!果たしてどうなる!

【人間関係】カテゴリ

46.両親と一緒にたくさん歩く
47.彼氏の前で泣く回数を減らす
48.兄夫婦の家にひとりで遊びに行く
49.姪っ子に名前を覚えてもらう
50.姪っ子を家に呼ぶ
51.彼氏にバレンタインチョコを手作りする
52.彼氏に定期的にお手紙を書く
53.人からの誘いをなるべく断らない
54.ひとりの時間を意識的に持つ(彼氏に連絡しすぎない)
55.親友全員に会う

49.姪っ子に名前を覚えてもらう
→姪っ子が来年で2歳になるので、そろそろ顔と名前を覚えてもらえるように頑張らないとな~ということでリストに追加しました。離れて暮らしているので定期的にビデオ通話をしないと!

【娯楽】カテゴリ

56.手帳やノートを続ける
57.大河ドラマを観る
58.映画を月に1本観る
59.仮面ライダーWを全話視聴する
60.夏に手持ち花火をする
61.推しバンドをちゃんと推す
62.好きなアーティストを3組開拓
63.ブレワイ続編(ティアキン)をクリアする
64.FEエンゲージをクリアする
65.モーニングページをゆるく続ける
66.趣味を1つ増やす

64.「FEエンゲージをクリアする」
→待ちに待った新作が1月に発売されます!!楽しみ!!もう予約できる!!

【学び】カテゴリ

67.本を月に1冊読む
68.百名城の勉強を終わらせる
69.大河ドラマやpodcastから日本史を勉強する
70.コーヒーを淹れられるようになる
71.面白いpodcastを見つける
72.日常的にラジオを聴く
73.イラストを上達させる
74.自分でできるボイトレをする
75.手帳・日記のデコを上達させる
76.新聞を読む習慣をつける

73.イラストを上達させる
→漫画っぽいイラストならよく趣味で描くんですが、デフォルメしたイラストってあまり描かないので上達したいな~と思っています。こういう感じです↓

【行きたい場所】カテゴリ

77.動物園に行く
78.百名城のうちどこかへ行く
79.ヒトカラへ行く
80.夕暮れ時の海へ行って、陽が沈むのを眺める
81.行ったことのない都道府県に行き、観光する
82.ひとりで図書館へ行く
83.山に登る
84.美術館に行く
85.和喫茶を1つ開拓する
86.公園でピクニックをする
87.お花見をする

84.美術館に行く
→今行きたいのは国立西洋美術館(上野)です!こんな本も出ているので、可能なら行く前に買って読んでみたい。常設展だけでもすごいボリュームがあるので……。↓

【欲しいもの】カテゴリ

88.マイルドライナーを買う
89.新しいコスメを買う(アイシャドウ以外)
90.マスキングテープ帳を買う
91.フレークシール帳を買う
92.長く愛せそうな服を買う
93.彼氏とのペアグッズを買う
94.日記用のペンを買う

88.マイルドライナーを買う
→これです。他の蛍光ペンにないくすみカラーの色がとってもかわいい……。

【その他】カテゴリ

95.感性を磨く意識を持つ
96.好きなお酒を1つ増やす
97.マステを3本使い切る
98.ピクミンブルームを継続
99.あすけんを継続
100.2024年のやりたいことリスト100を作り、ブログにアップする

99.あすけんを継続
→詳細はこちら。【ダイエット】アプリ「あすけん」を始めてみた感想。痩せるの?めんどくさい?
今のところ苦も無く続けられているので、健康管理のためにも続けていきたいです。

やりたいことリスト100を埋めるコツ

ここからはリストを埋めるコツについてご紹介します。実際にやってみたからこそ分かる苦悩もどうぞご覧あれ。笑

1~100の数字を書く

基本的なことなのですが、まずは数字を書いてしまうことがオススメです。
空白の欄があると「ここを埋めなきゃ……」と脳が働くので、何もないまっさらな紙よりは数字が書いてあるほうが断然良いです!

面倒だ~!という方はこんなページからテンプレートをダウンロードして印刷してしまうのが良いと思います。

カテゴリ別に分けて考える

例えば「暮らし」「仕事」のようなカテゴリを10個用意して、それぞれに10個ずつのやりたいことを考える。そうすれば100個やりたいことが用意できます。いきなり100個と考えるとハードルが高いですが、分割すればできそうな気がしませんか?

私の場合は、以下のようなカテゴリを用意してリストを埋めていきました。

・暮らし
・健康
・美容
・仕事とお金
・人間関係
・娯楽
・学び
・行きたい場所
・欲しいもの
・その他

「何をもって達成とするか」を細分化していく

これはかなり使えるテクニック。
例えば「料理を上達させる」という目標があったとして、これを細分化していくとリストが埋まりやすくなるのが分かりますでしょうか。
「料理を上達させる」だけでは目標達成の条件が分かりづらいんです。

私の場合は「料理を上達させる」から何をもって達成とするかの目標を細分化していって、

「節約・ボリュームアップレシピを5つ学ぶ」
「おもてなしレシピを3つ学ぶ」
「レシピノートを作る」

というような形で料理の上達をかなえようとしています。このように具体的な方法を考えていくことでリストを複数個埋めることができます。

言い換えると、抽象的なものをより具体的にしていくことでリストが埋めやすくなるということになります。

人生で叶えたいことから逆算する

来年中には無理でも、人生かけて叶えてみたい目標、夢、野望……のようなものは誰しもひとつやふたつあるのではないでしょうか。

私の場合は「47都道府県を制覇する」がひそかな野望。すべての県を旅行して、自分の中に各県のイメージをちゃんと蓄えて、日本というものの魅力を語れるようになってみたいのです。

管理人
管理人

この夢を叶えるために、「行ったことのない都道府県へ行き、観光する」という目標を2023のやりたいことリストに加えています。

人生で叶えたいことは、一夜にして叶えられるもののほうが逆に少ないのではないでしょうか。一年の中でできそうなことを考えてみて目標に組み込むと、夢の実現がぐっと近づきますよ!

何日かかけてリストを埋める

1日で100個リストを埋めようと思うと大変ですが、1日5つずつ挙げていくと考えてみればどうでしょうか。
1日5つずつなら20日でリストが完成します。

1年間でやりたいことを考えるのに、なにも1日で慌てて書く必要はないですし、そもそもリストが埋まりきらなくたって、リストがあふれてしまってもいいのです。
大切なのは、たくさんの行動目標を書いていくこと。大事なことを見失わないでくださいね。

他の人の「やりたいことリスト」を参考にする

Googleで「やりたいことリスト100」でググってもいいですし、Instagramでハッシュタグ「#やりたいことリスト100」で検索してみてもたくさん他の人の投稿が見られます。

他の人の投稿を見ると参考になるだけでなく、「人はこんな野望を持っているのか~」と驚いたり笑ったりできますし、感情が動かされることで自分が影響を受けていくこともあります。
とにかく、参考にするのは良いこと尽くし。

管理人
管理人

良かったら私のリストも参考にしてくださいね!参考になっていたらいいな……。

充実した毎日を送るために、やりたいことリストを活用すべし

リストを用意したことで、私は「来年の日々をどう生きればいいか」が明確になりました。前もってイメージしておくのって大切ですよね。
人は、想像できないことは実現できませんリストによって想像力を鍛えて、日々の生活をイメージすることで実現に近づける。これが夢を叶えるコツだと思います。

このリストは、2023年末にブログで振り返りができたらな、と思っています。また忘れたころに見に来てくださると喜びます。笑

※追記:3か月後に振り返りを行いました! →【やりたいことリスト100】3か月経過後に振り返り。定期的に見直そう
※さらに追記:1年経ったので振り返りをしました! 
やりたいことリスト100を振り返る。結果は?1年でどれくらい達成できた?

それでは、最後まで読んでくださりありがとうございました!

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